La preparadora física Jésica Reyes presentó Smart Golf: Entrenar para rendir y prevenir, su nuevo libro, el pasado viernes 19 de junio en el Higuerón Resort Hotel Gran Málaga, Fuengirola. La cita reunió a numerosos invitados en torno a una obra que aplica la ciencia del entrenamiento al golf, y confirmó a Smart Golf como una de las novedades editoriales más esperadas del sector.
Tras saludar a los presentes, Jésica Reyes hizo una breve introducción del libro y tomó asiento en un diálogo junto a Ismael Galancho Reina —profesor universitario, comunicador, escritor, dietista y nutricionista, reconocido por asesorar, entre otros, a Lionel Messi, Luis Suárez y Enzo Fernández—. En su saludo, la autora tuvo un recuerdo especial para la revista Andalucía Golf / España Golf, con la que colabora desde hace diez años publicando regularmente una sección muy apreciada por los lectores. Tras la charla se sirvió un cóctel para compartir un momento muy especial con los asistentes.
A continuación reproducimos un extracto del coloquio de presentación de Smart Golf entre Jésica e Ismael.
¿Cómo se hizo y qué inspiró el libro?
Smart Golf nace de la experiencia de Jésica Reyes como preparadora física especializada, cuyo primer gran reto profesional fue trabajar directamente con golfistas de élite. A partir de esa trayectoria y de la evolución del deporte en los últimos 30 años —donde la velocidad de la bola y las distancias han aumentado de forma abismal—, Reyes detectó la necesidad de aplicar un modelo biopsicosocial y holístico al entrenamiento del golf.
La obra se concibió bajo la premisa de que el golfista debe entrenar como un atleta. Para su desarrollo se integró un enfoque interdisciplinar, que unifica el lenguaje de preparadores físicos, fisioterapeutas, médicos, nutricionistas y psicólogos deportivos para evitar las contradicciones que suelen confundir al deportista.
¿Qué puede esperar el lector de Smart Golf?
Pese a estar especializado en golf, es un manual del que cualquier persona puede beneficiarse, juegue o no a este deporte, gracias a su enfoque en la salud postural, la movilidad y la salud en general. Estos son los pilares que desarrolla Smart Golf:
- Visión holística: el contenido no se limita a la preparación física tradicional; aborda el descanso, la nutrición, la gestión del estrés y las emociones, y cómo el contexto general afecta al rendimiento.
- Preparación atlética integral: explica cómo el swing —un gesto sinérgico, complejo y potencialmente agresivo para la columna lumbar— requiere desarrollar múltiples capacidades: coordinación intra e intermuscular, estabilidad postural dinámica, fuerza, potencia, movilidad, flexibilidad y capacidad aeróbica.
- Conexión mente-cuerpo: destaca la importancia de una buena condición física para prevenir la fatiga en los últimos hoyos, algo que influye directamente en la concentración, el control de las pulsaciones y la precisión psicológica del juego corto.
- Prevención de lesiones: analiza las dolencias más comunes —espalda baja en general, mano y muñeca en profesionales, codo en amateurs— y ofrece pautas para combatirlas mediante la valoración previa y el ejercicio.
El gran valor práctico de Smart Golf
El lector no encontrará solo teoría. Smart Golf destaca por ser una herramienta sumamente práctica que incluye:
- Más de 200 ejercicios explicados detalladamente con imágenes.
- Códigos QR interactivos en cada sección que redirigen a un software donde ver los vídeos de la ejecución técnica de los ejercicios.
- Propuestas de rutinas de calentamiento específicas (con palos, pre-gym o pre-golf).
- Entrenamiento personalizado: el software permite incluso solicitar planes adaptados a las necesidades individuales del lector.
En definitiva, Smart Golf se presenta como una guía indispensable para profesionales del sector, para jugadores que buscan bajar su hándicap de forma segura y para cualquier persona interesada en mejorar su higiene postural y su calidad de vida.
El libro Smart Golf ya está disponible en Amazon y en las principales cadenas y librerías de España como El Corte Inglés, Casa del Libro o Fnac, entre otras.
Puedes seguir todas las novedades del golf andaluz y presentaciones como esta en nuestra sección de actualidad.
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