La prótesis de cadera, ahora no impedimenta
Afortunadamente, al día de hoy, la intervención de prótesis de cadera no es absolutamente un impedimento para seguir jugando al golf.
Actualmente, las intervenciones son menos invasivas, con menor sangrado, dolor y tiempos de recuperación. Todo esto no tiene de todos modos que subestimar la importancia del post operatorio, entendido esto como
cuidados y rehabilitación.
Factores para evitar adquirir una prótesis de cadera
Para prevenir un desgaste precoz de la articulación de cadera hay que considerar factores como:
• Estrés debido a la actividad deportiva o laboral
• Disfunciones congénitas
• Obesidad
• Osteoporosis
• Traumas anteriores
Como reconocemos las señales sobre un posible problema de caderas?
Las señales que nos hacen sospechar un problema a nivel de la articulación de la cadera (coxofemoral) son principalmente dolor en la ingle o en la cara anterior de la pierna y cojea saltuaria o permanente.
A los primeros síntomas es muy recomendable coger cita con un traumatólogo y evaluar la situación de la articulación con rayos x y resonancia magnética.
Diferentes casos que pueden o no, implicar una prótesis de caderas
Si el desgaste articular es mínimo, podemos mejorar considerablemente las condiciones con fisioterapia y suplementación específica y prolongada en el tiempo ya que las prótesis tienen una vida limitada y si podemos esperar, mejor.
Si por otro lado, la articulación ya es demasiado gastada y la invalidez que provoca en la vida cotidiana es importante, hay que optar por la cirugía y resolver el problema implantando una prótesis de cadera.
La prótesis de caderas, la recuperación post operación
Los primeros meses son fundamentales para la completa recuperación y hay que prestar mucha atención en:
• Correcta deambulación con muletas
• Ejercicios de equilibrios
• Refuerzo de los músculos de la pierna y los glúteos
• No ganar peso
• Evitar movimientos peligrosos para la prótesis
Esto últimos son la flexión excesiva (ejemplo, recoger un objeto en el suelo) o cruzar las piernas (ejemplo al sentarse o durmiendo) ya que pueden descolocar la prótesis.
Una vez hechos los exámenes diagnósticos post operatorios (normalmente al mes de la intervención) y haber visto que las condiciones son óptimales, ya podemos volver al campo de practica y empezar con juego corto y golpes suaves con hierros.
El golf con una prótesis de caderas, palabras de Chiara Cantone
Durante la práctica es aconsejable: Sesiones de treinta minutos como máximo o intercaladas con pausas.
• Abrir la punta del pie del lado con prótesis, para evitar estresas la zona con excesivas extra rotaciones durante el swing
• Entrenar un swing lento y pausado
• Evitar andar por largas distancias en terrenos irregulares (elegir el buggy)
• Evitar agacharse a recoger la bola (utilizar otros medios)
Recomiendo seguir bajo la supervisión de un fisioterapeuta que irá diluyendo las sesiones con el pasar de las semanas y seguirá evaluando:
• Las condiciones de los tejidos (edema y cicatriz principalmente)
• Las condiciones de los músculos (tono y contracturas eventuales)
• El equilibrio y la deambulación
Todos factores fundamentales que la prótesis dure muchos años sin dar molestias.
¡Buen golf, con salud!
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